Da li te strah od ljudi i kritike sprečava da budeš ono što jesi?
Imaš osećaj da se povlačiš, iako znaš da te niko zapravo ne napada?
Besplatan webinar
“Socijalna anksioznost - da li je svet toliko strašan?”
Socijalna anksioznost nije slabost, već odbrana. Pitanje je – da li ćemo ostati zarobljeni u tom mehanizmu, ili ćemo naučiti da ga razumemo, smirimo i izađemo iz začaranog kruga izbegavanja?
Zašto da se pridružiš?
Šta je socijalna anksioznost i kako nastaje?
Na webinaru ćemo govoriti o korenima ovog straha, kako da prepoznaš njegove obrasce u sebi i koje konkretne korake možeš da preduzmeš kako bi izgradila unutrašnju sigurnost i slobodnije se povezivala s drugima, bez osećaja stida ili grča.
Agorafobija – da li je to isto?
Agorafobija se često meša sa socijalnom anksioznošću, ali nije isto. Agorafobija podrazumeva strah od toga da se nađeš na mestima ili u situacijama iz kojih ne bi mogla lako da pobegneš ili dobiješ pomoć – poput gužve, javnog prevoza ili otvorenih prostora. Često je povezana sa napadima panike i osećajem gubitka kontrole.
Ključne stvari koje pomažu i kod socijalne anksioznosti i kod agorafobije:
Naučićeš jednostavne tehnike koje pomažu da umanjiš telesne simptome kada telo reaguje kao da je u opasnosti. Poseban fokus biće na važnosti međusobne podrške.
Odgovoriću ti na sva pitanja koja te muče.
Možda se pitaš da li je ono što osećaš “normalno”? Da li će ikada proći? Kako da objasniš drugima ono što ni sama ne razumeš do kraja? Sve su to pitanja s kojima dolazimo kad nas strah preplavi.
Na ovom webinaru ću otvoreno, jasno i bez ulepšavanja govoriti o stvarima o kojima se retko priča naglas.
Šta ćeš naučiti na webinaru?
- Zašto izbegavanje socijalnih situacija pojačava anksioznost
- Najčešći individualni i kolektivni obrasci socijalnog straha
- Kako telo reaguje kada se osećamo izloženo – i kako da prepoznamo te signale
- Male promene koje vode do većeg samopouzdanja u društvu
- Šta znači osećaj sigurnosti u sebi – i kako ga postepeno graditi
- Koliko podrška zajednice pomaže u oslobađanju od straha od drugih ljudi
Broj mesta je ograničen.
Registruj se odmah i rezerviši svoje mesto!
Popuni formu ispod kako bi se prijavio/la za webinar.
Pridruži nam se na besplatnom webinaru “Socijalna anksioznost – da li je svet toliko strašan?”, u ponedeljak 7. jula u 20h, i otkrij kako da razumeš šta se zapravo krije iza tvog straha od ljudi, kako da pronađeš unutrašnje oslonce i kreneš napred – sa više poverenja u sebe, i manje potrebe da se skrivaš.
Vidimo se!
