Da li osetiš da nešto nije u redu sa tobom ali ne znaš konkretno ŠTA? Konstantno imaš neki LOŠ OSEĆAJ ali ne umeš da sebi objasniš zašto se tako osećaš? Možda misliš da nisi dovoljno dobra, ili se stalno brineš o tome šta drugi misle o tebi?
To je rečenica koja pravi razarajuće posledice po naše celo biće. Sram je to što nas skriveno vodi kroz život, često ograničava, sprečava da se izrazimo, ili da napravimo korak ka cilju. Ovaj osećaj može biti duboko ukorenjen, ali je naučen, a to znači da ga se možemo osloboditi!
Zamisli dan u kojem se osećaš sigurno, dovoljno i voljeno.
OVAJ PROGRAM će ti pomoći da prepoznaš sram, razumeš svoje emocije i naučiš da ih regulišeš. Kada to naučiš tvoj život će postati lakši.
Naučićeš da prepoznaš izvor svog srama i shvatićeš da on nije deo tvoje prirode.
Shvatićeš kako je nastao (kroz tvoje detinjstvo, vaspitanje i društvo) i kako je izgradnja tih uverenja oblikovala tvoje ponašanje i osećanja.
Sram nije samo u tvojoj glavi. On ima fizičke posledice na tvoje telo i često se taloži u njemu.
Kroz specijalne vežbe i meditacije, naučićeš kako da prepoznaš te blokade i kako da ih oslobodiš.
Ovaj proces je ključ za tvoje emocionalno isceljenje.
Da li si ikada pomislila da je tvoj um stalno preplavljen negativnim mislima o sebi?
Sram ti ne dozvoljava da se opustiš i da voliš sebe.
Ovaj program će ti pokazati kako da regulišeš emocije, kako da se oslobodiš preterane anksioznosti i stresa, i da ponovo uspostaviš mir i ravnotežu.
Možda nisi svesna da te tvoji negativni obrasci, poput perfekcionizma i samosabotiranja, zapravo održavaju sram.
Naučićeš da prepoznaš te obrasce i da ih zamenjuješ pozitivnim, osnažujućim verovanjima.
Duboko razumevanje srama i njegovih uticaja na tvoje životne izbore.
Praktičnu meditaciju koje ti pomažu da se oslobodiš fizičkog srama i blokada.
Vežbe za validaciju kako bi mogla da se oslobodiš unutrašnjih ograničenja.
Kontrolna pitanja koja ti pomažu da se povežeš sa sobom i napraviš konkretne promene.
Radnu svesku za intezivan i samostalan rad na emociji srama 30 dana.
Jedna od ključnih lekcija ovog programa je kako razviti volju kao lek za sram.
Kroz vođene vežbe i meditaciju, radimo na tome da povratiš osećaj lične vrednosti i osnažiš se da praviš izbore koji ti donose radost, a ne strah.
Naučićeš kako da povratiš kontrolu nad svojim emocijama i izgradiš unutrašnju snagu koja te podržava kroz svaki izazov.
Sram je emocija koja se ne zadržava samo u mislima – on se taloži u telu, stvarajući tenzije i osećaj stegnutosti.
Uz posebno stvorenu meditaciju za ovaj program, ići ćemo korak po korak kroz proces identifikacije i oslobađanja ovog osećaja iz tela.
Na ovaj način, tvoja veza sa sopstvenim telom postaće jača i podržavajuća, a ti ćeš osetiti kako se teret srama postepeno smanjuje.
Zato što je sram nešto što je naučeno, a to znači da ga možeš promeniti. Ovaj program nije samo edukacija, to je put ka emocionalnoj slobodi i življenju života po tvojoj meri.
Kreditna kartica
Plaćajte sigurno svojom kreditnom karticom putem Stripe-a
Ili
Plati uplatnicom“Ne možemo naći sigurno mesto u svetu, dok ga prvo ne pronađemo u sebi. Na tom putu pronalaska, tu sam za tebe.”
