Ovde bi trebao da dodje neki tekst uopsteno o emocionalnom bukvaru.
Emocionalni bukvar
Emocionalni bukvar je namenjen svakome ko brine o svom mentalnom i emocionalnom zdravlju:
- Roditeljima
- Vaspitačima
- Psiholozima
- Savetnicima
-
Ljudima koji žele da budu emocionalno pismeni i da
vladaju sobom, svojim odnosima i životom
- Roditeljima
- Vaspitačima
- Psiholozima
- Savetnicima
- Ljudima koji žele da budu emocionalno pismeni i da vladaju sobom, svojim odnosima i životom

LOREM IPSUM
Zaslužuješ srećan život pun ljubavi i mira
EMOCIJA SRAM
Da li su ti roditelji govorili "sram te bilo" kad si bila mala?
EMOCIJA KRIVICA
Da li se osećaš kao da nisi dovoljno dobra, da nosiš teret krivice za ono što kažeš, uradiš, čak I za ono što nije tvoja odgovornost?
Emocionalna inteligencija
Emocionalna inteligencija je sposobnost razumevanja sopstvenih emocija, upravljanja svojim emocionalnim reakcijamma i prepoznavanja tuđeg emocionalnog iskustva.
Pojedinci koji imaju razvijene veštine emocionalne inteligencije se lakše nose sa svakodnevnim stresom, imaju kvalitetnije i trajnije odnose, umeju da se samoregulišu, opšte zdravlje im je dobro, prisutniji su i svesniji u svom životu, lakše ostvaruju ciljeve i brže se oporavljaju od svesnih i nesvesnih promena. Imaju veći nivo samopouzdavanja, samopoštovanja i empatije.

“Razumevanje sopstvene osećajnosti dovodi do razumevanja osećajnosti drugih”

“Razumevanje sopstvene osećajnosti dovodi do razumevanja osećajnosti drugih”


Šta je onda emocionalni bukvar?
To je jedinstveni edukativni projekat koji ima za cilj da svako može da lako razvija svoju emocionalnu inteligenciju, da konačno naučimo KAKO da osećamo različite emocije, gde se one skladište u našem telu, šta se dešava ukoliko se ne bavimo njima i najvažnije kako da se regulišemo.
U zavisnosti od toga koliko POZNAJEMO svoj emocionalni repertoar, zavisi kvalitet naših odnosa i kvalitet naših života.

Šta sadrži emocionalni bukvar
U okviru ovog projekta nalaze se edukacije za svaku emociju zasebno (sram, krivica, bes, tuga...) i svaka od njih sadrži:
- Edukativni materijal o emociji
- Razvojna uloga
- Vaspitna uloga
- Funkcionalni i disfunkcionalni deo
- Vežbe i tehnike za osvešćivanje svake emocije
- Radnu svesku za zadacima specifičnim za izabranu emociju
- Meditaciju za telesnu regulaciju emocija
- Tehnike prepoznavanja i validiranja reakcija
