DA LI SE OSEĆAŠ KAO DA NISI DOVOLJNO DOBRA, DA NOSIŠ TERET KRIVICE ZA ONO ŠTO KAŽEŠ, URADIŠ, ČAK I ZA ONO ŠTO NIJE TVOJA ODGOVORNOST?
Da li osećaš kao da je sve tvoja odgovornost, čak i kada znaš da nije?
Stalno preispituješ svoje odluke i ponašanje, osećajući težinu krivice koja te sputava?
Možda misliš da nisi dovoljno dobra, da si ti kriva za sve što ne funkcioniše u tvom životu?
“Ti si kriv/a za ovo!”
Ova rečenica ostavlja duboke posledice na naše biće. Krivica je osećaj koji nas tiho vodi kroz život, često nas ograničava, natera da se povučemo, ili nas iscrpljuje dok pokušavamo da “popravimo” sve oko sebe. Ali taj osećaj krivice nije urođen – on je naučen. A sve što je naučeno, može se i promeniti.
Zamisli dan u kojem se konačno osećaš rasterećeno, sigurno i u miru sa sobom.
Bez griže savesti. Bez osećaja da nešto moraš “popraviti”.
Bez krivice.
Krivica je jedna od prvih emocija koju počinjemo da prepoznajemo još dok smo bebe, ali se svestan osećaj krivice razvija tek između druge i treće godine života. Tada počinjemo da prepoznajemo i razdvajamo dobre i loše stvari koje dolaze od roditelja – ono što nas zadovoljava i ono što nas frustrira. Na tom putu, često se javlja osećaj da smo nešto loše uradili, što stvara početke unutrašnjeg konflikta.
Dok odrasteš, krivica može postati još komplikovanija, duboko ukorenjena u tvoj sistem, sa nesvesnim osećanjima da si nešto pogrešno uradila, da si izazvala štetu ili da nešto ne zaslužuješ. Ova negativna energija može te pratiti kroz ceo život, ograničavajući tvoje izbore, stavljajući te u stanje stalne sumnje, i ometajući tvoju sposobnost da živiš život kakav želiš.
Iako zdrav osećaj krivice može motivisati na promene u ponašanju, preterana krivica koja nije osnovana na stvarnim greškama samo iscrpljuje tvoje emocionalne resurse i stvara neprestane iracionalne strahove.
Zbog toga je ključno da naučiš da prepoznaš i regulišeš ovaj osećaj. Ovaj program će ti pomoći da se oslobodiš preterane ili potisnute krivice koja te drži zarobljenu u prošlim greškama i nesvesnim obrazcima ponašanja.
Šta ćeš naučiti i kako ćeš se promeniti nakon ovog programa?
Naučićeš da prepoznaš izvor osećaja krivice i shvatićeš da ona nije deo tvoje prirode. Razumećeš kako je nastala (kroz detinjstvo, vaspitanje i društvene norme) i kako su ta uverenja oblikovala tvoje ponašanje i osećanja.
Krivica nije samo u tvojoj glavi. Kroz specijalne vežbe i meditacije, naučićeš kako da prepoznaš te blokade i kako da ih oslobodiš. Ovaj proces je ključ za tvoje emocionalno isceljenje.
Da li osećaš da tvoj um stalno preplavljuju misli poput "Nisam dovoljno dobra" ili "Opet sam pogrešila"? Krivica ti ne dozvoljava da se opustiš i voliš sebe. Ovaj program će ti pokazati kako da regulišeš emocije, oslobodiš se preterane kritike i stresa, i pronađeš mir i ravnotežu.
Možda nisi svesna da te tvoji negativni obrasci, poput preteranog osećaja odgovornosti i potrebe da udovoljiš svima, zapravo održavaju osećaj krivice. Naučićeš da prepoznaš te obrasce i zameniš ih pozitivnim, osnažujućim verovanjima.
Zvuči poznato?
👉 Osećaš da si stalno odgovorna za sve, čak i za stvari koje nisu tvoj problem?
👉 Osećaš krivicu svaki put kad ne ispuniš tuđa očekivanja ili kad pogrešiš?
👉 Konstantno se sabotiraš iako svesno to ne želiš?
👉 Nikada ne možeš da se oslobodiš osećaja da nisi dovoljno dobra ili da nešto uvek nije u redu sa tobom?
👉 Često osećaš da nisi zaslužila da budeš srećna, pa se upoređuješ sa drugima, misleći da su oni bolji od tebe?
👉 Veruješ da nije u redu da voliš sebe, jer se osećaš krivom za to?
Ako si prepoznala jednu ili više stvari koje ti blokiraju život i sreću, onda je REGULISANJE OSEĆAJA KRIVICE tvoj prvi korak ka oslobađanju!
Kroz praktične vežbe, meditacije i introspektivne tehnike, vodićemo te kroz proces emocionalnog isceljenja.
Ovaj program nije samo edukacija, to je put ka samoprihvatanju, unutrašnjoj snazi i stvaranju novih navika koje će te osloboditi od krivice.
Ova meditacija je osmišljena da te uvede u svet REGULISANJA krivice i emocionalnog opuštanja.
Kroz vođenu vežbu disanja i relaksacije, pomoći će ti da smiriš um, oslobodiš telo od tereta krivice i produbiš osećaj unutrašnjeg mira. Bez obzira na tvoje iskustvo sa meditacijom, ovaj program će te korak po korak voditi kroz svaki trenutak, donoseći ti osećaj ravnoteže i emocionalnog osveženja.
Vreme je da se oslobodiš od tereta krivice i izgradiš zdrav osećaj lične vrednosti.
✅ Jedna od ključnih lekcija ovog programa je zadatak za dekonfuziju KRIVICE.
✅ Kroz vođene vežbe i meditaciju, radimo na tome da povratiš osećaj lične
vrednosti i osnažiš se da praviš izbore koji ti donose radost, a ne strah.
✅ Naučićeš kako da povratiš kontrolu nad svojim emocijama i izgradiš unutrašnju ravnotežu koja te podržava kroz svaki izazov.
⚠️ Zato što je krivica nešto što je naučeno, a to znači da je možeš promeniti. Ovaj program nije samo edukacija, to je put ka emocionalnoj slobodi, pismenosti i životu u kojem preuzimaš kontrolu – dok čuvaš sebe, čuvaš i one oko sebe.
Da li si spremna da prihvatiš sebe i prestaneš da dozvoljavaš krivici da te sputava da živiš?
Da konačno prepoznaš i prihvatiš svoju vrednost i razviješ samopouzdanje?
⚠️ Zato što je krivica nešto što je naučeno, a to znači da je možeš promeniti. Ovaj program nije samo edukacija, to je put ka emocionalnoj slobodi, pismenosti i životu u kojem preuzimaš kontrolu – dok čuvaš sebe, čuvaš i one oko sebe.
Da li si spremna da prihvatiš sebe i prestaneš da dozvoljavaš krivici da te sputava da živiš?
Da konačno prepoznaš i prihvatiš svoju vrednost i razviješ samopouzdanje?
Prijavi se na “EMOCIONALNI BUKVAR – KRIVICA” i započni svoje transformativno putovanje danas.
Ne dozvoli da te sumnja u sebe, samokritika i neodlučnost više zadržavaju.
Prihvati promenu koju tražiš i postani žena koja ima prava da brine o sebi.
Ne dozvoli da te krivica sputava.
“Kroz moje lično iskustvo, kao i ono u radu sa ljudima, dokazalo se da najveću magiju stvaramo kroz misli koje svakodnevno žive u nama. I zato, birajte mudro koje misli puštate u svoj život.”
~ Marija Hadžović ~
Marija je psiholog i diplomirani terapeut, autorka prvog psihološkog Dnevnika za doslednost na našim prostorima kao i više različitih programa za lični razvoj koje godinama unazad organizuje sa ciljem da što više ljudi nauči da zdravo vode računa o svom umu.
Osnovala je i najveću žensku edukativno-terapeutsku zajednicu 2022.godine “Harmonizacija” u kojoj svakog meseca stotine žena uči da podrži sebe i druge.
Njen profil na društvenim mrežama “Harmonija duše” nastao je 2017. godine i od tada okuplja preko 100 hiljada onih koji uče o sebi i životu svakodnevno. Marija godinama već radi terapiju sa klijentima individualno i grupno (do sada 1000+ ljudi), a trenutno je i u ličnom višegodišnjem procesu edukacije za terapeuta telesne psihoterapije.
Pored toga edukovana je i sertifikovana u polju Transakcione Analize, Emocionalne inteligencije, Konflikta, Psihološke bezbednosti, Granica kao i mnogih drugih u polju psihologije.