Da li se osećaš kao da si stalno napeta, kao da nešto može da krene po zlu, čak i kada za to nema razloga?

Anksioznost je najčešći oblik mentalnih
poteškoća i ukoliko se ne reguliše tokom
života, može da ostavi velike posledice na
naš um, telo i kvalitet funkcionisanja.

U našem regionu svaka 4. osoba svakodnevno ima simptome anksioznosti ali ne ume da ih prepozna.

Prijavi se na program
Marija Hadžović — Harmonija duše
EDUKACIJA JE POLA ZDRAVLJA EDUKACIJA JE POLA ZDRAVLJA EDUKACIJA JE POLA ZDRAVLJA

Moduli

  • Razvijanje anksioznosti i njen početak + zadatak
  • Simptomi, posledice i šta sa njima + zadatak
  • Vagus nerv i anksioznost + tehnika i zadatak
  • Nesvesna i telesna memorija + tehnika i zadatak
  • Anksiozni krug (Mentalna i telesna formula anksioznosti)
  • Mapiranje uma (Mesečni zadatak)
  • Vrste anksioznosti i razlike među njima
  • Napadi panike + tehnike za regulaciju sebe i drugih
  • Uticaj uverenja, emocija i ponašanja na anksioznost + zadaci za promenu
  • Tehnike za samostalnu regulaciju anksioznosti
Žena u trenutku emocionalnog opterećenja

Utisci ljudi koji su prošli kroz edukaciju:

Utisak polaznika 1
Utisak polaznika 2
Utisak polaznika 3

Ovaj program će ti pomoći da prepoznaš i
razumeš svoj unutrašnji nemir i anksioznost, da
osetiš svoje emocije i naučiš kako da ih umiriš.

Prijavi se na program
Marija Hadžović — Harmonija duše

Šta ćeš naučiti i kako ćeš se promeniti nakon ovog programa?

  • Kako da prepoznaš i razumeš anksioznost kao poruku svog uma, a ne kao nešto što te definiše ili blokira.
  • Efektivne tehnike i metode iz terapeutske prakse za regulaciju anksioznosti koje možeš odmah primeniti u svakodnevnom životu.
  • Kako da oslobodiš telo od stresa i napetosti koristeći telo kao alat za smirivanje uma.
  • Na koji način da prevaziđeš strah od straha i prekineš začarani krug zabrinutosti.
  • Kako da povratiš kontrolu nad svojim mislima i emocijama, i da živiš sa više samopouzdanja i unutrašnjeg mira.
  • Razumevanje razlike između funkcionalne i disfunkcionalne anksioznosti i kako da je prepoznaš kod sebe.
  • Kako da svakodnevnim zadacima gradiš mentalnu snagu i otpornost na stres.
Marija Hadžović — Harmonija duše

Dobrodošla na program koji ti pomaže da
regulišeš anksioznost, osnažiš sebe i
povratiš kontrolu nad svojim životom.

Ti si svoje bezbedno mesto

Prijavi se na program

Šta program uključuje?

  • Edukacija se sastoji od 10 video modula

  • Radnu svesku sa zadacima.

  • Tehnike i metode za regulaciju anksioznosti koje se koriste u terapeutskoj praksi.

  • Audio vežba za jačanje mentalne snage i smirivanje uma.

  • Dnevni zadaci koje možeš samostalno primenjivati za kontinuirani napredak.

  • Telo kao alat za prepoznavanje i smanjenje anksioznosti.

  • Ekskluzivni Zoom poziv sa Marijom za odgovore na sva pitanja (samo za prijave tokom juna).

Marija Hadžović — Harmonija duše

"EMOCIONALNI BUKVAR - ANKSIOZNOST" +
RADNA SVESKA + Meditacija za regulaciju:

Emocionalni bukvar na laptopu (Emocija anksioznost), radna sveska i meditacija za regulaciju anksioznosti
Laptop sa video lekcijom Emocionalni bukvar — Anksioznost Emocija anksioznost
Radna sveska Anksioznost, iz glave u život Radna sveska
Laptop sa audio meditacijom za regulaciju anksioznosti anksioznost meditacija

65€

Vreme je da se oslobodiš anksioznosti i izgradiš zdrav osećaj sigurnosti.

Prijavi se na program

Zašto je ovaj program tvoj prvi pravi korak ka emocionalnoj slobodi?

Anksioznost je najčešći oblik mentalnih poteškoća i ukoliko se ne reguliše tokom života, može da ostavi velike posledice na naš um, telo i kvalitet funkcionisanja.

  • Edukacija je namenjena svima onima koji se često osećaju da su pod pritiskom, preplavljeno ili anksiozno.
  • Onima koji žele da konačno shvate zašto imaju unutrašnji nemir i napetost.
  • Onima koji su umorni od borbe sa sobom.
  • Onima koji pomažu drugima (psiholozi u razvoju, vaspitači, edukatori)

Prijavi se na „Emocionalni bukvar – Anksioznost“ i oslobodi sebe mentalnog tereta koji svakodnevno pravi sve veću štetu.

Prihvati promenu koju tražiš i postani osoba koja ume da umiri svoj um i oseti sigurnost u sebi. Ne dozvoli da te anksioznost sputava više

Prijavi se na program

Kreditna kartica

Plaćajte sigurno svojom kreditnom karticom putem Stripe-a

Ili

Plati uplatnicom

“Ne možemo naći sigurno mesto u svetu, dok ga prvo ne pronađemo u sebi. Na tom putu pronalaska, tu sam za tebe.”

Marija Hadžović

~ Marija Hadžović ~

Marija Hadžović

Marija je diplomirani terapeut i psihoterapijski edukant, autorka prvog psihološkog Dnevnika za doslednost na našim prostorima kao i više različitih programa za lični razvoj koje godinama unazad organizuje sa ciljem da što više ljudi nauči da zdravo vode računa o svom umu.

Osnovala je i najveću žensku edukativno-terapeutsku zajednicu 2022.godine “Harmonizacija” u kojoj svakog meseca stotine žena uči da podrži sebe i druge.

Njen profil na društvenim mrežama “Harmonija duše” nastao je 2017. godine i od tada okuplja preko 135 hiljada onih koji uče o sebi i životu svakodnevno.

Marija godinama već radi terapiju sa klijentima individualno i grupno (do sada 1000+ ljudi), a trenutno je i u ličnom višegodišnjem procesu edukacije za terapeuta telesne psihoterapije.

Pored toga edukovana je i sertifikovana u polju Transakcione Analize, Emocionalne inteligencije, Konflikta, Psihološke bezbednosti, Granica kao i mnogih drugih u polju psihologije.

Marija Hadžović